心の動きは、その人の特性や、またその時々で変わることがあります。
ある時は、「ま、いっか〜。」とおおらかに考えることができるし、またある時は「絶対こうしたい！」と強く思うことがありますよね。
私も色々、その時々やものごとによっては、見方や考え方が変わります。
ある人は、自分に対して厳し過ぎたり、潔癖かも…と感じることがあるかもしれません。
でも、どちらの考え方も良い面があります！
おおらかに考えるのは、余裕が生まれるし、ストレスを受けにくい。
ちょっと厳しく、強迫的に考えるのは、成長につながるし、几帳面で真面目な側面があります。
どちらかに偏りすぎたときは、バランスをとりたいですよね。
潔癖になり過ぎた時は、心をゆるめてくれるアロマの香りがお勧めです。
シソ科のパチュリは、心をゆるめる精油のひとつ。
ベースノートで、強く、深く、エクゾチックな香りです。
土っぽい香りが、自然や大地をイメージさせてくれます。
ギチギチ、ガチガチになった心をゆっくりとほぐしてくれますよ
脳の疲労を感じた時も、お勧めです。
ビジネスパーソンの方にも、良いかと
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福岡市内のヨガスタジオでレッスンを担当しています。
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