コーヒーが大好きで、リラックスタイムに毎日飲むものは、絶対コーヒー！だったのですが、最近、緑茶も飲むようになりました。
以前から飲んでいたのですが、割合がコーヒーと半々くらいになってきました〜。
皆さんは何派ですか？
コーヒー？紅茶？緑茶？ハーブティー？
それともジュース？
何だか緑茶に癒される〜、落ち着く〜
これに和菓子があったら、最高だね。
緑茶には『茶カテキン』というポリフェノールの一種が含まれています。
抗酸化作用、抗がん作用、肥満予防など、健康と美容に欠かせない効能がたくさんあります！
また今インフルエンザが流行っているようですが、抗ウイルス作用もあります。
茶カテキン類がウイルスのスパイクタンパク質に結合し、細胞への感染能力を低下させる効果が確認されているようです。
ちなみに私は、粉末緑茶を愛飲しています。
できれば、オーガニック。
丸ごと栄養が摂れるし、茶がらも出ないので、お手軽、簡単です。
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