春は気候が良くなって、嬉しいですが、別れと出会いの季節でもありますよね〜。
3月はお引越しや異動、卒業など、お別れもあり、寂しい気持ちになる時もあります…
一生のお別れではないし、また会えるかもしれないし、できるだけポジティブに考えたいです。
また節分、春分の日を迎えて、新しいサイクルが始まる季節でもあります。
新しいことに興味が出たり、チャレンジしたい気持ちも出てくるかもしれませんね〜
春はデトックスの季節ともいわれます。
たけのこや菜の花など、春野菜は老廃物を排出するのを助ける効果があるそうですよ。
旬野菜を食べて、気候も良くなるので、体も動かして、デトックスしていきましょう！
YouTubeに新しい動画を投稿しました。
春のデトックスヨガです。
股関節や骨盤周りをしっかりほぐすことができます。
ぜひ、一緒やってみましょう！
YouTubeチャンネル
チャンネル登録宜しくお願い致します
Instagram
Twitter
TikTok
スタジオレッスン
福岡市内のヨガスタジオでレッスンを担当しています。
ホットヨガスタジオカルド大橋
水曜日14:30〜
木曜日14:30〜
土曜日16:30〜、18:00〜
