年齢に関係なく、いつまでもイキイキした印象のためには、お肌と髪のケアがとても重要です。
スキンケアだと、皮膚の上からの保湿やお手入れ。
髪の毛だと、トリートメントやカラーなど。
外側からのケアがすぐに思い浮かびますよね。
さらに根本的なケアとして、インナーケアを取り入れると、もっと良い効果が得られると思います。
少し前、頭皮が黄色っぽくなっていることに気づきました。
日焼けしたのかな〜と思ったのですが、それだけではなさそう…
健康な頭皮の色は、青白い色。
血行が良く、頭皮も清潔に保たれている状態だそうです。
黄色は頭皮からのSOSサインだそう
頭皮の皮脂が酸化している、頭皮の血行が悪い状態。
頭皮の血行が悪いと、髪に栄養が行き届かず、白髪と毛量が少なくなる原因となります。
頭皮の色を健康的な色に戻すため、お風呂での頭皮マッサージを毎日、ルーティンにするようにしました。
また、食事をしっかり摂るようにしました←これ重要。
そうすると、徐々に頭皮が健康的な青白い色に戻っていきました
と同時に、これはおまけで、顔の皮膚の色がワントーン明るくなりました！
頭皮と顔の皮膚は繋がっているから、当たり前か〜。
血行と栄養、大事だなーと改めて実感しましたよ。
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