春は肝臓が疲れやすい季節でした。
肝は蔵血の働きをします。
蔵血とは、
血を貯蔵したり、体が必要としている血の量を判断し、その時々で最適な量を心へ送り出す働きの事。
肝から血を受け取ると、心はポンプの役割をし、血を全身に送り出します。
この心の働きは蔵血の他に、
もう一つ重要な役割を担っています。
それは、
物事を考える、判断する、
行動するといった、
意思と思考を司る働きです。
なので心の働きが良いと、
血が全身に行き渡り、思考も
スッキリとして、活動的になれます。
心の機能が弱くなると、
どのような症状が出てくるのでしょう？
一定のリズムで脈を打てなくなるので、
胸の苦しさ、動悸、不整脈、
など現れることがあります。
そして、心の血の量が不足すると意識に関わるトラブルが強くなってきます。
不安を感じる、
驚きやすくなる、
眠りが浅くなる、
など。
肝から巡ってくる血を送り出すわけですから、やはり肝の働きも当然、うまくいってなければなりません。
夏は
この心の働きがバランスを
崩しやすくなります。
頭に血が上りのぼせやすかったり、
のどか渇きやすくなったり
ほてりやすくなったり
動悸がして顔色が悪くなったり、
不安を感じやすくなったり。。。
心の働きが良くないときは、
体の中に熱を持ちやすくなるので、
クールダウンさせてくれる、
溜まった水分を排出してくれる、
そんな食べ物が良いでしょう。
夏野菜は、
夏の体を冷やすのに適しています。
トマト、ニガウリ、きゅうり、スイカ、
豆腐、ナス、ゴーヤなど、、
旬のお野菜や食べ物をいただくことは、
そのような理由からも、
体に必要なんですね(^o^)/
by スタッフ 純
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