こんばんは！
クラリネット奏者の吉崎めぐみです。
今日は、最近お気に入りのYouTubeチャンネルをご紹介します。
ヨガのチャンネルです。
ヨガと言って、やったことのない人にはなにやら怪しい雰囲気をイメージすることもあるかな？
ヨガやってるよ！と言うと、
『え、浮くやつ？』
って、言われることがあります💦
浮くわけないでしょ。
一度でも、身体の調子を崩したことのあるひとは
健康であることのありがたさを身に染みて理解しますよね。
具合が悪くて歩くことも出来ない経験って、なってみないとわからないものです。
わたしは、身体のセルフメンテナンスのために何年か前に始めました。
今は、ぜんぜんやれていなくて自分でもあ〜〜って思うのですが
最近はこのように動画でレッスンできるので、夜にやったりしています。
とくに、楽器をやる人。
身体を大切にしたいです。
パフォーマンスが向上するし、維持するにも身体です。
練習のあとにセルフメンテナンスする日としない日では、だいぶ違いますよ！
パフォーマンスのためだけではありません。
自分の身体を毎日動かしたり触れたりしていると、硬さが日によって違ったりすることに気がつきます。
体調の変化にも気づきやすくなります。
楽器をやる人は、本番に向けていっそうがんばったりするものですが、無理をすると本番に悪い影響がでたり
下手をすると倒れて本番に出られなくなったり。。
避けたいですよね。
自分のキャパを知ること。
色々な意味で重要だなと気づきました。
最善の努力って、練習しつづけることはもちろんだけど、セルフメンテナンスも含めて自己管理。
休んでいいとか、休むなとか、いろんなことが言われる中で自分に合ったやり方で
最高のパフォーマンスが出来ればいいですよね。
ヨガって、運動だけど
自分を知る方法のひとつだなって思う。
あー、こういうこと言うとまた、
『あ、浮くやつでしょ』って言われそー💦
そうそう、浮くやつですよ！浮くやつ！
今日はセルフメンテナンスのすすめ、でした。
これは昨夜の夕飯です。
豊後牛博多めんたい弁当！
博多を満喫、ラストのお食事でした。
これ、おすすめ！おいしい！
吉崎めぐみ@megumi_lupic56
そう。音色は作るものじゃない。⚫️無理のない奏法⚫️壊れていない楽器⚫️無理のないセッティングこれが揃えば、その人がその時持っているいちばん良い音が出る。今は気にいらなくても、磨いていくことで好きな音に近づく。磨く… https://t.co/kGHBg35fvt
2018年01月29日 23:29
Twitterも毎日更新中！
おやすみ前にクラシック音楽を♬Beethoven - Symphony No. 9, Movement III https://t.co/aFB6WUYhA4
2018年01月28日 22:14
ベートーヴェンの交響曲第9番第3楽章〜〜😭
友人の結婚式にて、新婦のお手紙コーナーでこのBGM✨
あー、やめて！泣いちゃう！やめて〜〜〜〜
号泣。
それではこのへんで。
吉崎クラリネット教室では生徒さんを募集しています！
体験レッスン受付中(*´꒳`*)
お問い合わせはホームページよりお待ちしています！
