年末に、生まれて初めてコーチングを受けて
頭がスッキリ！今週は人生２回目のコーチングを受ける予定です。
私の悩みなんかに興味ないかもしれませんが（笑）、コーチに事前に質問シートをもらっていた中身を公開しちゃいます。
赤裸々（笑）
37歳 2児の母（2歳、４歳） 4ヶ月前に横浜からスペインへ移住した女のリアルな悩みです。
◆プライベートでの目標はなんですか？どんな生活を送りたいなど。
沢山旅行に行きたい
静かに暮らしたい
もっと本が読みたい
大自然をもっと楽しむ時間を作りたい（キャンピングカーであちこち回ったり、外で寝たり、真っ暗なところで星空を見たり、夜外でお茶飲んだりしたい）
◆今の悩みや課題は何ですか？
充分仕事をする時間がない（熱、コロナなどで子供の学校の休みが多すぎる！）
ヨガをする時間もない（前は毎日できてたのに、今は仕事も満足にできないからヨガの時間を削ってしまう）
本を読む時間もない（昔はカフェで本を読んでいた。今はそんな時間がなぜか全くない）
子供達がうるさい（静かに暮らしたい！！）
家が汚い！！（どんなに片付けても散らかされる）
早く子供達に大きくなって欲しい（無理だし）
一人っきりになりたいとよく考えてしまう
日本で使っていた料理器具（電化製品）がないから今まで作っていた料理は作れないし
料理をする習慣もなくなってしまった
昔はよくケーキを焼いたりする時間があったのになぜそんな時間があったのかもわからない
子供の保育園の時間の変化
昔 朝8:30-18:30 （送り迎えに必要な時間 10分）
今 上の子 朝9:00-16:50 (金曜日は15:00まで）（送り迎えに必要な時間 10分）
下の子朝9:00-17:15
そこまですごく変わってないように見えるのに全く時間がない。
◆その悩みや課題を解決してどのようになりたいですか？
しっかり先の予定を立てながら、前もってしっかり色々準備して余裕のある暮らしがしたい
たくさんの思い出を作りたい
自分に余裕を作って、早く周りの人のことも考えられるように成長したい
（色んな問題が起きすぎていつも助けられるばかり）
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コーチングを受けた後には、
・週２回でも ちょっとの時間でもヨガがまた再開できた （完全に家で仕事している夫がジムに行った隙にヨガをやるようにした）
・短期的な目標でなはく、1年後の自分が楽になりそうな仕事から手をつけるように変えたので、やるべき事の優先順位が絞れるようになり、仕事の時間を多く取らなくても「ちゃんとやった！」という達成感を感じやすくなった
・仕事を長時間したいのではなく、効率的に働いて残った時間は優雅に暮らしたいんだ！という自分の本当の願望が見えたので、仕事をしないで子供と遊んでいる時間も有意義な時間に感じられるようになった！
(子供と公園にいるときに、前はやり残した仕事の事を考えてなんとなく時間が無駄になっている罪悪感を感じてた）
すごい変化だと思う！
今 ライフコーチのともこさんは 起業している人向にモニター募集もやってるので
ぜひ活用してみてくださいね！
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目標を口にだす、人に言ってしまう‼️ってそれを達成するのに物凄く大事なプロセスですよね‼️
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Luli Fama レビューありがとうございます！
Luli Fama 2021 ブラジリアンビキニ L63521P-L63502P
早速今季1番のビキニに出会いました。何とも言えないルリファマならではのこの柄とカラーセンス！！また一目惚れしました。実際手に取ってみると肌に触れる内側の生地はしっとりとしていて着心地が良いし、表の柄には絶妙に細かいゴールドのラメが散りばめられていて美しいです。小作りながらも、しっかりとした生地なので、何度洗濯しても型くずれしづらそう。
ビキニ着用回数が多いのでそれも嬉しい！
キュートなポーチ付です。このビキニに恥じないように！と気合いがまた入りました！！
https://www.brazilmizugi.com/shopdetail/000000014282
最新ビキニレビュー：
前回、迷っている間に売り切れてしまったので、今回は即、予約オーダーしました。待っている間も続々と出てくるデルマーの新作がツボすぎて誘惑されちゃいましたが、こちらのビキニはアンダーのホールド感も安定していて、どんなに動いてもビキニがずれたり持ち上がったりせず、バストがとても綺麗に見えます。
ボトムのカットも攻めすぎていないのに、ちゃんとエロ可愛い♡
個人的な好みですが、デルマーのビキニは身体のラインが綺麗に見えて好きです★
新作ビキニレビュー ありがとうございます！
Toque d'Sol ブラジリアンビキニ TRISBALOCRETM01320
評価
★★★★★
2020/11/09
ery
このビキニやばい素敵すぎる！
前から目をつけていました！
無地はかなりの抵抗があっだのですが、胸とお尻のフリル、細かいラメ感なのか、サテンぽいのか、初めての無地で感動しちゃいました！
結ぶ紐のぶぶをやまでかわいくて、お尻の形がめちゃくちゃ綺麗に出ます！
グリーンも買えばよかった！
今回のtoquedsol神回！
