もりもり企画
セラピストもりもりです
しゃがんで
関節の硬さを
チェックしてください
足裏全部つけたらコケる
太ももにしがみついてる
あちこち痛い所があった
全身の関節セルフケアは
とても重要です
日常的なメンテナンスを
行うことで
以下の理由からおすすめされます
①柔軟性と運動範囲の向上→ 関節の柔軟性を維持することで、運動の範囲が向上し、日常の動作がスムーズになります。
②*筋肉の酷使と不安定解消→関節が動きやすくなると周りの筋肉への負担が減り、カラダの安定性が増し、怪我のリスクを減少させます。
③姿勢の改善→ 関節ケアは正しい姿勢をサポートし、長時間の座り仕事やスマートフォンの使用による姿勢の悪化を防ぎます。
④疲労の軽減→関節が正常に動くことで、日常の活動がより効率的に行え、疲労感が軽減されます。
⑤老化の影響を和らげる→ 年齢とともに関節は変化しますが、定期的なケアは老化の影響を緩和し、健康な関節機能を維持します。
全身の関節セルフケアは
健康維持の一環として
取り入れることで、
より活力ある生活を
サポートします！！
このような必要性のある
関節セルフケアで
皮膚をたるませたり
関節を痛めたり
することがないように
オンラインレッスンで
詳しく関節セルフケア感覚を
お伝えしていきます
是非、ご参加ください。
全身の関節のケア
メンテナンスレッスンのご案内です。
開始日：1月4日21:30（30分間）
期間：1ヶ月間、合計10回のレッスン
価格：5,000円（税込）
※新規登録料10,000円税込
ご参加をお考えの方は、
以下のリンクからお申し込みください。
ご不明点がございましたら
LINE @メッセージで
お気軽にお問い合わせください。
