セラピストもりもりです
お客様で飲み友の
あけみさんバースデー
ホームパーティーに
行ってきました
お誕生日にお家に
出張専門創寿司さん
バイオリニストSHOGOさん
ゴージャスな
パーティーで楽しかったです
飲んでみたかったワイン
オーパスワンも初体験♪
美味しさを記憶しました
とっても有難いので
私の役割セラピストとして
更に健康的に若々しく
元気で綺麗をサポートしたいです
4月5日からは
オンラインレッスンで
肩甲骨を動かす練習します
整体施術で肩甲骨周りを
ほぐしたり、柔らかくすることや
皮下脂肪を解消し
癒着をはがすことをしても
日頃から肩甲骨を
自由に動かせる感覚が
鈍っていると
すぐに贅肉が溜まるし
癒着が起こって
肩こり
腕が太い
猫背
等の問題が起こってきます
そしてまた問題を
整体施術で解消する
では、
いつまで経っても
スリムで綺麗な方向に
カラダを導いてあげられません！
癒着や固さや皮下脂肪は
解消していきながら
カラダのトラブルが起こる要因
〝カラダの動かし方〟
を全身自由に操れる
ようになることが
とても大切だと考えています
私自身も日頃から
カラダをケアするのですが
ケアだけではなく
カラダの動かし方を
自由に操れるよう
練習して快適なカラダにしています
お陰で年々カラダを動かすことに
快適さを覚え、
カラダの疲労感から
解放されています♪
力任せでカラダを動かす毎日から
感覚でカラダを動かす習慣を
高めていくことが
重要だと実感しています
そんな
カラダを自由に操れる重要度の
高い部分が〝肩甲骨〟です
肩甲骨と言っても
骨を動かすのではなく
肩甲骨周りの皮膚の感覚を
高めていく練習をすると
肩甲骨を自在に動かせる
感覚が高まってきます
まず肩甲骨を動かす練習を
一番最初にした後起こるのが
肩の位置がグッと下がる
これを経験する方が
とても多いので驚きです
肩が下がったのは
肩を上げていたからです
肩を上げていた理由は！？
肩甲骨を自由に使えないカラダは
腕の重みを肩や首や上半身が
支えなくてはなりません
そんな腕の重さが続くカラダは
腕をダラんと落とすように
チカラを抜いておくよりも
肩や首や脇などを
ガチっと固めて肩を上げて
首を縮めておいた方が
少しでも腕の重みを支えやすい
そう感じてしまって
チカラを抜こうにも
チカラを抜けない状態
(￣◇￣;)
になっている人が
肩こりや
首コリ
腕が太く
なっている方に多く起こってます
肩こりや首こりは
揉んで楽にするより
コリができてしまうほど
チカラを入れておかなければ
ならないカラダの動かし方を
解決していく必要がある
と思いますので
動く肩甲骨作りの練習を
オンラインレッスンで
シェアしたいと思います
4月1ヶ月間かけて
カラダを変えていきますので
今からだと夏までには
快適でスッキリした
肩や首や肩甲骨や二の腕に
変身していくことにお役に立てます
楽しみにしてください
オンラインレッスンのお申込みは
ではまた
もりもり