こんばんは
良かったです
↑の記事の『いいね』が
５０を超えました
何が嬉しいかって 『いいね』の数でもありますが
（目に見えて分かりますから・・(^-^)）
その数だけ この動画を観て貰え
一人でも多くの方が 自己免疫力について
考えて頂けた
事に繋がると考えたからです。
ましてや私のブログはかなり気ままにUPですし
フォローもフォロワーも少ないからというのもあります。
私からもっとアプローチ、宣伝のように活動も大事なのですが、UP、シェアする事が私の出来る事。
皆様が自身で動き巡りあったこの記事
↑の動画。
私自身 巡り合ったのがつい最近。
２年前にUPされていたのに、巡り合わなかった動画。
出会うのに２年。でした。
この期間が必要だったようにも思えます。何故か・・・
と、つらつらと長くなりましたが、
これからますます不安も感じやすい時代かと
ですから尚更、免疫力向上が大切！！！
ですね。(^-^)
私も日々自分の身体、心と向き合う日々
運動が疎かになりがちな中 欠かさず行っているのが
朝晩のストレッチ。
朝は 太陽礼拝を取り入れつつ行っています。
ここ数年スナックはほぼ食べなくなりましたし、
（時折思い出したように食べるくらい
）
自分自身では白砂糖も使わないので、加工食品とか外での食事等以外は食べなくなりました。というか
食べたくないんですよね～～。なので
そういった面では特にストレスも感じず行えてるかな(^-^)
と、最近やり始めたのは、いつも発酵玄米風を食べていたのですが、発行玄米風と、白米では
どちらが自分の身体にあっているのか追及中です。
ひっそりこっそりと 書いているとも
いえる私のブログが目に留まり
読んで頂けた
皆様の健康に繋がれば嬉しく思います。
最後までお付き合い頂きありがとうございます。
ではまた
