今日の晩ご飯は置き換え！
これの右側！
抹茶豆乳味～(*´∇｀*)
牛乳でやってんけど
んー...ちょっと粉っぽいかなー
でもフルーツ系に飽きてくるから
抹茶オレみたいで味は美味しかった！
豆乳で割るともっと美味しくなりそう(*´ω`*)
やっぱ1日2食置き換えると
一時的には体重と体脂肪落ちる笑
休みの日は1日2食置き換えることに決めた！
仕事の日はお昼だけ置き換え！
仕事の日でも気分で2食置き換えたりして
夜ご飯楽しみにしたら耐えれるから笑
CUTEMEエクササイズやりたいけど
娘っちに邪魔されるから
料理してる間に腰回ししたりかかと上げ下げしたり
ながら運動してる！
エクササイズ出来たら引き締めれるねんけどー
なかなか難しい...´д` ;
覚えてるところとか思い出したときにしてるけど
あんまり大きくやってると邪魔してくるから笑
体重落ちると嬉しいなー(*´∇｀*)