今日は仕事オンリー😌
トレーニングは
肩と胸で迷ったけど
肩にしておいた😙
後は腹筋も〜😉
そんで明日はトレオフで
明後日は胸かなぁ〜☺️
肩と胸はどちらも三頭が関与してくるから
出来れば離してやりたい…
まぁ主動筋では無いから
明日のオフである程度は回復するかな😉
いつも三頭は肩の時やっちゃうけど
今回は胸の時にやる😌
こんな感じで
トレーニングは順調だけど…
今日ご飯たくさん食べちゃった…
1500g…
1.5kg…
…4合以上って事だよね😵
普通じゃないよね…
けどジャンクフードじゃないから
って言い聞かせて
トレーニングに栄養を活かすしかないよね😓
過食癖が抜けないなぁ…
お腹が空いてるから食べるとは
多分違うのはなんとなくは分かるんだけど
なんか落ち着かなくて😔
自分なりに色々調べてみると
やっぱり心理的なもので
何かを求めてるみたい…
自分でもそれが何かが
よく分からないんだけどね…
色々と周りの環境が変わったり
漠然とした未来への不安？
みたいなものだったりもするのかなぁ…
う〜ん…
わ！か！ら！ん！🤣
とりあえず友達と遊んだり
プライベートな部分で何かをしてみようかな😓
そういえば友達とも
久しく遊んでないからなぁ〜😶
1人で出来る事でもまずやるか…
今から走りに行くか考え中🚘
今日の一枚は…
ハクビシン！！！
帰り道に居たんだ😊✨✨
しばらく見つめ合ってて、
写真撮ろうとしたら行っちゃったけど😗
一瞬タヌキ？かと思ったけど
多分ハクビシンかなぁ🙃
また会えるといいな😌✨✨