おうちにある材料でだれでも簡単に美味しいプロ顔負けのお料理ができるようになる❤️
食いしん坊さん大歓迎❣️
東京江東区のお料理教室&お菓子販売の
シンプルディンプルキッチン
主催 倉田まどか
毎日、暑いですねー😂
今日もちょっと出かけたのですが、暑くて😂ちょっとほんとにビックリ‼️でしたー
また、お買い物に出ようと思いますが、夕方までちょっと無理そう😂です笑
さてさて、今日は、我が家でもよく作る、簡単サラダのご紹介です❣️
サラダってゆうのかな？ってぐらい簡単ですが、この暑い夏には、ピッタリではないかな？って思います♡♡
YouTubeの動画レシピご紹介です
野菜を食べるのって大事なことなので、スーパーでも手に入るような食材で作ってみました😊
きゅうりとトマトだけなんですが、アレンジして
ワカメいれてもよいし、なんでもオススメなのでぜひ！ぜひ！😊試してみてくださいねー。
とっても簡単です😊
簡単サラダ
きゅうりとトマトのさっぱりサラダ🍅🥗↓
https://m.youtube.com/watch?v=-AQHln138QY
きゅうりはカリウムやマグネシウム、ビタミンC、ビタミンKなど、健康に必要な栄養素を多く含んでいるんですよー♡♡
きゅうりの健康効果は、
むくみ予防
美肌効果
便秘解消
です❣️
トマトは、ストレスや風邪に対する抵抗力を強めるビタミンCが豊富で、大きめのトマト1個（約250g）で1日に必要なビタミンCの約1/3も摂れます❣️
暑さに負けず、元気に夏を過ごしましょう♡♡
お料理教室こちら↓
8月26日土曜日
スパイスカレーレッスンします
残席2名様❣️
お菓子販売こちら↓💁♀️
おからドーナツは、江東区東砂町のお豆腐やさんで冷凍で購入できます❣️
月曜日から土曜日まで13時からお店やってます
ご質問、お問い合わせ、ご予約は、こちらからお願いします
シンプルディンプルキッチン
イベントでの私です♡♡
水彩カフェテラスにて♡
水彩カフェテラスにて♡
