犬山ハーフ　２０１４

名古屋！

きたむらのうちに
前泊させてもらう



いいおうち！


相変わらず前日は記憶がなくなるまで飲みます


朝起きた時点でも思いっきり酒のこってました(*_*)

俺はいつもこれでなぜか調子がいいです




犬山ハーフは中部地方では指折りのスピードレース

実業団もいっぱい出ます


ここでかつのは無理無理無理ヽ(´ー｀)ノ




スタート！

３分１０ー１５くらいで５キロまで

５０００ｍ　１６分０３


ここからいつもの腰痛がきて
１６分３０　１００００ｍ　３２分３３

ここから盛り返す！

１６分１９　１５０００ｍ

１６分１９　２００００ｍ

で

１時間０８分３８にてゴール



最近にしては非常によい結果です



このまま
来週


枚方の聖戦！

かんぺいマラソンに突撃です！！！



２月２３日の練習
ハーフマラソン
８キロジョグ


２月２４日の練習
８キロジョグ






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