11月に入ったばかりの頃は
毎日あたたかくて(家の中では半袖でした)
11月だなんて信じられなかったのですが
流石に朝晩寒くなってきましたね(^_^;)
油断して体調を崩している方も多いのではないでしょうか？
私は急に肩コリが始まりました(^_^;)
なので、サボり気味だった
コンディショニングの会で習った
足首回しや肩ブラブラ、首フリフリ等でメンテナンス始めました。
でもやっぱり先生のガイドのもと
通しでやった方が効果をより実感できると思います♪
と、言いながら11月はお休みで
次回は12/10(日)です。
今年最後のコンディショニングの会です。
今回、いつものku_u_kiさんと予定が合わずシェノアさんにお弁当をお願いしました💕
ちょっと遠いし時間がギリギリなのですが
今年最後だし、私もずっと食べたかったし
よい機会に恵まれました(*^^*)
コンディショニングの会の参加費に
お弁当1つ付きなのですが
追加注文も受付けております♪
※お弁当＆パフェの予約販売のお知らせは後半をご覧下さい。
【コンディショニングの会】
●12/10(日) 10:00～12:00頃まで
●会場 長岡市与板町岩方
●定員 6名
●参加費5,500円
コンディショニング
瞑想ヨガ
お昼ごはん
薬膳茶付き
●持ち物
フェイスタオル2枚
ヨガマット
水分
【ご予約方法】
12/10(日)WS参加希望として
お名前
お電話番号
をお知らせ下さいませ。
定員に達し次第締切とさせて頂きます。
そして今回もローパフェお願いしてあります(^_^)/
12月はルレクチェのパフェだそうです💕
ル・レクチェ大好きなのてすが
東京だとなかなか食べられないのでとっても嬉しいです(*^^*)
お弁当もパフェもめっちゃ楽しみ♪
WSに参加されなくても
お弁当、パフェのみのご予約も承っておりますよ(^_^)/
【12/10(日) お弁当&パフェ予約販売】
受取り可能時間 12:00〜13:30
・シェノアさんの洋食弁当 1,500円
・Petit-lys ローパフェ ルレクチェ
ショート2,150円 ミニ1,050円
●ご予約締切 11/30(金)
【ご予約方法】
お名前
お電話番号
ご希望商品、個数
受け取り希望時間
をお知らせ下さいませ。