セミナー講師&マッサージセラピストの野口昌美です。
本日10:00～、
腸もみセルフマッサージ講座。
午後からリラクゼーション営業です
【空き情報】16:00以降 空きあります。
皆さん
腸、もんでますか？
私はだんだん、腸と会話できるようになってきてます（笑）
昨日、あんなの食べたから
ここ詰まって苦しいわ～
と、腸からの悲鳴を無視して
ガッツリ食べることもありますが
自分のお腹の声に敏感になってから
食べることが更に面白く
空腹を楽しめるようになってきました
お腹がグ～っとなったとき
お腹減ったー
と、イライラするよりも
胃腸が活発に動いて
食べ物のカスを大掃除してくれてるんだ～と思えると
嬉しい音に変わりますよ
空腹時は、記憶力もアップするし
血液も内臓もお肌もきれいになる時間
グーッという音がなったら
30分くらい空腹を楽しむことを
オススメします
それでは、
準備しまーす
次回は5月16日（土）9時半～です