デスクワークの方に多い
巻き肩！
こんにちは
大阪 南堀江で
マジカルにボディが変わるボディケアとパワーストーンの西村慶子です。
巻き肩というのは
肩が丸くなっている状態です。
猫背になり肩が丸くなることで
肩先が前へ前へと移動してきます。
この状態が巻き肩です。
正しい姿勢では
肩先は体の横に位置しています。
巻き肩になると
肩甲骨が前に引っ張られ
背中や肩甲骨周りがコリやすくなり
さらに
猫背になることで
肩こりや首こりの原因になってしまいます。
デスクワークだけではなく
スマホでも姿勢を悪くなりがちですよー
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