「たくさんできることより
たくさん感じてください。」
いつもレッスンの中で、
アーサナ（ヨーガのポーズ）をしているときに
お伝えしている言葉です。
私のヨーガの師、成瀬貴良先生も
レッスンのたびに何度も伝えてれた言葉で、
ヨガ講師を目指していた頃の
私のノートにも
しっかりと記されています。
そして
何度伝えても、そのたびに
私自身こそ
毎回気づきを与えてもらい、
励ましてもらっている言葉でもあります。
あるとき
その言葉が、
私の血になり肉になり
私の身体に浸透して
アーサナを超えて理解できたとき、
ああ、
感じることって本当に素晴らしいな。
そう腑に落ちて、
「人生においても、
たくさんできることよりも
たくさん感じることの方が
価値がある」
そう、
どっしりと感じられた
瞬間がありました。
今の社会は、
たくさんできること
早くできること
効率的にできることに
価値を置きがちです。
そして
それが豊かだと
思ってしまっているから、
なんだか生きづらかったり
自分にとって本当に豊かなものが
見えなくなってしまっている
そんなふうに感じます。
だけど私たちは
こうして息をしているだけでも
五感で感じていて
全ての行いには「感覚」が伴っています。
だから
感じることを目的にして
生きていると思えば、
「繊細である」ということは
小さな刺激からでも
たくさんの気づきに満ちた
豊かな人生を送ることが
できる。
だから本当は
繊細さというのは
ありがたいものなのだと思います。
なかなか
渦中にいると
そんな風には考えられない
と思うけれど
そんな考え方もあると思ったら
今までとは違う扉が見えてきませんか？
私はこの気づきで
今までは踏み出すのが怖かったことも、
自分にとって苦手だなと思うことも、
結果を求める
「できるようになるチャンス」ではなく
過程も楽しめる
「たくさん感じられるチャンス」だと
思えるようになりました。
あなたの人生にも
『できる』より
『感じる』を
優先してみませんか？
その扉を
ＹＯＧＡは開いてくれます。
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