秋の味覚も美味しい季節になりましたね✨
昼夜の寒暖の差も激しく
体調を崩しやすい季節ですが
今月もヨーガで整えていきましょう♡
１０月のスケジュールです。
今月は、10/29(日)に発酵食との
コラボイベントを開催します！
児童館での親子ヨガ（無料）も
引き続き開催です。
●発酵リトリート@百年の杜カネザワパーク（藤岡市鬼石）
29日(日)10:00〜14:00 ¥5,000-
YOGA×阿字観×発酵食のコラボイベント！
発酵食ランチ＆ワークショップ付！
詳細は近日公開！
いつものレッスンはこちら👇
●お寺ヨーガ@専福寺
▶昼の部 毎週木曜10:15〜11:45
▶夜の部 19:00〜20:30
13日 (金)
27日(金)
●ふじの咲く丘クラス10:00〜11:15
2日 (月)
9日(月)
16日(月)
23日(月)
●マタニティヨーガ@トミーズ
毎週木曜13:30～14:30
●親子ＹＯＧＡ＠藤岡中央児童館
18日(水)10:30～11:30
参加費無料！お申込は児童館へ。
● リラックスＹＯＧＡ＠オンライン10:00〜11:15
3日 (火)
10日(火)
17日(火)
●マインドフルネス瞑想クラス＠オンライン10:00〜11:30
24日(火)
全レッスン、完全予約制、ドネーション制。（※親子ＹＯＧＡ、発酵リトリートを除く）
いつものヨーガは継続をテーマに
イベントは楽しくヨーガとの出会いを
歓迎できるような時間になるよう
準備をして行きますね！
一緒にヨーガの時間が過ごせること
楽しみにしています♡
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現在開催中のレッスン
★リラックス・ヨーガ
＠ふじのさく丘・ふじふれあい館・多目的ホール（定員12名・完全予約制）
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
ゆったりと自分自身と向き合えるYOGAを伝えています。
普段、忙しい日常を過ごしている方にこそ来てほしいレッスンです。
お子様連れでも参加できます。（予約時にお知らせください。）
★お寺deヨーガ ＠新町 専福寺（定員10名、完全予約制）
●昼の部・毎週木曜日
10:15〜10:30(15分）副住職による法楽
10:30～11:45(75分) ヨーガ
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
●夜の部・第2、第4金曜日
19:00〜19:15(15分）副住職による法楽
19:15～20:30(75分) ヨーガ
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
群馬県高崎市新町に在る真言宗のお寺、
専福寺さんの本堂をお借りしてのヨーガ。
神聖なる場でヨーガで、自分の内なる神聖さと繋がる時間を体験できます。
ヨーガの前に、落語好きな副住職による真言宗を身近に感じれる、
知ってためになる、聞いて楽しい法楽があります。
お子様連れでも参加いただけます。（予約時にお知らせください）
★マタニティ・ヨーガ ＠トミーズ（藤岡市岡之郷）
毎週木曜日 13：30～15：00
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
安定期を迎えた妊婦さん向けのクラス。
出産、育児を迎えるための身体作りに加え、
妊娠期～出産、育児という大きな人生の波を
健やかに乗り越えていくマインドを育てるクラスです。
レッスン後は、出産や育児についておしゃべりする
トークタイムも取ってあります。
★リラックスＹＯＧＡクラス ＠ＺＯＯＭオンライン
●第１、２，３火曜日 10:00～11:30（90分）
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
オンラインでご自宅から気軽に参加いただけるＹＯＧＡクラス。
季節に応じて、ココロとカラダをケアできる内容を意識して、日常を健やかに豊かに導けるレッスンを行います。
★マインドフルネス瞑想クラス ＠ＺＯＯＭオンライン
●第４火曜日 10:00～11:30（90分）
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
瞑想って？マインドフルネスって？そんな疑問にも答えていく瞑想クラスです。
日常にマインドフルネスをもたらす様々な瞑想方法もお伝えします。
初心者大歓迎！単発参加ＯＫ！
★パーソナル・レッスン
ご希望の日時で、
グループレッスンや子連れでのレッスン、
マタニティレッスン、キッズヨガレッスン等
ご要望にお答えしてレッスンを開催いたします。
リラックスできる仲間と一緒に、
じっくり自分だけのオリジナルのレッスン内容で、
お一人お一人のご要望に応じたＹＯＧＡをお伝えします！
ZOOMを使ってのオンラインレッスンも可能です。
※ご希望の日時を添えてメール、
またはお電話にてお問い合わせください。
★出張レッスン
●イベント、企業、介護施設等へ出張レッスンいたします。
★MAHO（マホ）のプロフィールはこちら↓
★ドネーションについての想いは、こちらの記事をご覧ください↓
ドネーション（寄付金制）とした想い
→ https://ameblo.jp/maho-prana/entry-12420556230.html
お問い合わせ
メール： mahoprana@gmail.com
電話： 090-8335－1245（関口）
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※レッスン中等お電話に出れない場合がありますが、
メッセージをお残しください。折り返しお電話いたします。