怒涛の日々を終え
今年もたくさんの皆さんと
ＹＯＧＡの時間を過ごせたことを
とても嬉しくしみじみと感謝しながら
年末を迎えています✨
今年は
やりたいと思っていた
食とのコラボイベントが
思っていた以上の形で叶い
参加してくださった方
一緒にコラボをしてくださった方と
繋がることもできました✨
長く続けてくださる方と
新しくスタートをきった方との
温かい繋がりが広がる場で
在れたことも嬉しかったです✨
来年もＹＯＧＡを通して
豊かさを感じてもらえるような
イベントやコラボレッスンも
準備しています！
1月は、満月の日が
夜ヨーガ開催と重なることから
専福寺副住職と阿字観瞑想コラボ開催！
2月には、夏に好評だった
インド料理パンジャブまさみさんとの
カレーコラボ♪に
味噌づくり会も企画中！
もちろん
今ここを丁寧に感じてもらえる
いつものＹＯＧＡのレッスンも
大切に伝えていきますね♡
また一人ひとりの方に
寄り添った形で
自分自身で癒しを導き出すために
ＹＯＧＡ、瞑想に加えて
食や生活の在り方を伝える
パーソナルレッスンも
開催したいと思います！
～ 1月のスケジュール ～
●お寺ヨーガ@専福寺
@fuekizan_senpukuji
▶昼の部 木曜10:15-11:45
11日／18日／25日
▶夜の部 金曜19:00-20:30
19日／26日
※26日は阿字観瞑想コラボ
●ふじの咲く丘
月曜10:00-11:15
8日／15日／29日
※22日は休講
●リラックスＹＯＧＡ＠オンライン
火曜10:00-11:15
16日／23日／30日
●マインドフルネス瞑想＠オンライン
火曜10:00-11:30
24日
～ ２月以降のイベント予定 ～
●親子YOGA＠中央児童館
2月21日(水)
●まさみカレーコラボ＠専福寺
2月19日(月)
●味噌づくり会＠専福寺
2月23日(祝・金)
※完全予約制、ドネーション制
（一部レッスンを除く）
※キャンセルは、原則前日までに
お願いします。
パーソナル、グループ
マタニティ、子連れなど
ご希望に応じたレッスンも
個別開催しますので
お気軽にお声かけください♪
では！元気に健やかに
よいお年をお迎えください✨
来年もどうぞよろしくお願いいたします♡
ご予約はＬＩＮＥ公式アカウントから
または、お電話からどうぞ✨
電話： 090-8335－1245（関口）
ＬＩＮＥ公式アカウントのお友だち追加もどうぞよろしく(^^)
レッスンスケジュールの案内や予約をＬＩＮＥから受付けています。
↓
現在開催中のレッスン
★リラックス・ヨーガ
＠ふじのさく丘・ふじふれあい館・多目的ホール（定員12名・完全予約制）
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
ゆったりと自分自身と向き合えるYOGAを伝えています。
普段、忙しい日常を過ごしている方にこそ来てほしいレッスンです。
お子様連れでも参加できます。（予約時にお知らせください。）
★お寺deヨーガ ＠新町 専福寺（定員10名、完全予約制）
●昼の部・毎週木曜日
10:15〜10:30(15分）副住職による法楽
10:30～11:45(75分) ヨーガ
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
●夜の部・第2、第4金曜日
19:00〜19:15(15分）副住職による法楽
19:15～20:30(75分) ヨーガ
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
群馬県高崎市新町に在る真言宗のお寺、
専福寺さんの本堂をお借りしてのヨーガ。
神聖なる場でヨーガで、自分の内なる神聖さと繋がる時間を体験できます。
ヨーガの前に、落語好きな副住職による真言宗を身近に感じれる、
知ってためになる、聞いて楽しい法楽があります。
お子様連れでも参加いただけます。（予約時にお知らせください）
★マタニティ・ヨーガ ＠トミーズ（藤岡市岡之郷）
毎週木曜日 13：30～15：00
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
安定期を迎えた妊婦さん向けのクラス。
出産、育児を迎えるための身体作りに加え、
妊娠期～出産、育児という大きな人生の波を
健やかに乗り越えていくマインドを育てるクラスです。
レッスン後は、出産や育児についておしゃべりする
トークタイムも取ってあります。
★リラックスＹＯＧＡクラス ＠ＺＯＯＭオンライン
●第１、２，３火曜日 10:00～11:30（90分）
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
オンラインでご自宅から気軽に参加いただけるＹＯＧＡクラス。
季節に応じて、ココロとカラダをケアできる内容を意識して、日常を健やかに豊かに導けるレッスンを行います。
★マインドフルネス瞑想クラス ＠ＺＯＯＭオンライン
●第４火曜日 10:00～11:30（90分）
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
瞑想って？マインドフルネスって？そんな疑問にも答えていく瞑想クラスです。
日常にマインドフルネスをもたらす様々な瞑想方法もお伝えします。
初心者大歓迎！単発参加ＯＫ！
★パーソナル・レッスン
ご希望の日時で、
グループレッスンや子連れでのレッスン、
マタニティレッスン、キッズヨガレッスン等
ご要望にお答えしてレッスンを開催いたします。
リラックスできる仲間と一緒に、
じっくり自分だけのオリジナルのレッスン内容で、
お一人お一人のご要望に応じたＹＯＧＡをお伝えします！
ZOOMを使ってのオンラインレッスンも可能です。
※ご希望の日時を添えてメール、
またはお電話にてお問い合わせください。
★出張レッスン
●イベント、企業、介護施設等へ出張レッスンいたします。
★MAHO（マホ）のプロフィールはこちら↓
★ドネーションについての想いは、こちらの記事をご覧ください↓
ドネーション（寄付金制）とした想い
→ https://ameblo.jp/maho-prana/entry-12420556230.html
お問い合わせ
メール： mahoprana@gmail.com
電話： 090-8335－1245（関口）
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※レッスン中等お電話に出れない場合がありますが、
メッセージをお残しください。折り返しお電話いたします。