ポッキーダンスバラボ！

こんばんは！

一般社団法人 体力メンテナンス協会認定 体力指導士の笠井舞です

今日は家から歩いて行けるスタジオで、SEiCO先生のバランスボールレッスンを受けました

CMで話題のポッキーダンスをバランスボールで弾みながらやっちゃおう！という面白いレッスン～

外はめちゃくちゃ寒いのに、快適な室内でいい汗かけて贅沢気分

やっぱバランスボールは最強にお手軽な有酸素運動だと思います

楽しかった～