こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 体力指導士 産後指導士の笠井舞です
体がしんどいと、育児もしんどい！！
今日は、１０／７（金）開催の、
≪舞の楽ラク産後ケア≫の第３回クラス
についてのお話です
第３回のテーマは 『癒』 
こんな写真を持ってきておいてなんですが・・・実は、「癒し（いやし）」ではなく、
「癒える（いえる）」
です
さて皆さん・・・
女性が妊娠・出産において受ける体のダメージって、どれぐらいだと思いますか？
想像してみてください・・・
転んだぐらい？
やけどしたぐらい？
でも病気じゃないんだから、そんなダメージってほどのもんじゃないよね。
・・・そう思われます？？？
答えは、交通事故に遭ったぐらいのダメージ。
もしくは、全治８ヶ月の大怪我をしたぐらいだと言われています。
全身の関節は緩み、ガタガタ。
内臓も激しく損傷しています。
筋肉も伸びきり、場合によっては断裂してしまったり。
会陰切開の傷も痛みます。
髪の毛も抜けてきます。
排尿障害や腱鞘炎、乳腺炎、貧血、ぢ、便秘・・・
羅列してみるとものすごいインパクトですが、これだってほんの一部に過ぎません。
普通なら、交通事故に遭ったら何か月も入院して治療やリハビリを受けますよね？
でも、出産はどうでしょうか。
初産ならだいたい一週間、２人目以降なら４、５日で退院していきなり母子２人だけの２４時間休みなし育児がスタート。
いや、入院中だって、出産した直後から、授乳にオムツ替えに、育児は否応なしに始まっているんです。
交通事故に遭った直後に会社から初めての海外出張を命じられて、全治８ヶ月の大怪我を負っているのに、治療もせずそのまま渡航。
これ、ありえないですよね
でも、まさにそんな状況なんです。
・・・ね、産後ケア、必要でしょ？
だけど、ママたちは育児にかかりきりで、ボロボロの体をケアするために病院に通う余裕も、なかなかありません。
みんななんとかやってるんだから、私だけがしんどいなんて言っちゃいけないんじゃないかな・・・
そう思って、我慢して無理してしまうママも多いのが現状です。
でも、体の無理は必ずいつか、ツケが来るもの。
そして、体の無理は、心にも影響してしまうもの。
楽ラク産後ケア第３回クラスでは、、肩こりや腰痛をはじめとした、産後特有の体の不調をケアする方法を中心にお伝えします。
自分の体を自分でケアする方法を知っているというだけで、心の余裕の持ち方も変わってくるんです
ぜひ、それを実感してくださいね
楽ラク産後ケアは、全６回コースでも、単発で気になる回だけ受けることもできますよ （※６回コースだとかなりお値段はお得になります）
ご予約お待ちしております
≪舞の楽ラク産後ケア（全６回コース）≫
①脳 ～脳活性化～
②痩 ～産後太り解消～
③癒 ～肩こり 腰痛 プチ不調ケア～
④美 ～デトックス 美肌力アップ～
⑤絆 ～産後クライシス 夫婦関係◎～
⑥楽 ～自律神経メンテナンス 将来のビジョン～
６回それぞれのテーマの中で、ご興味のある回だけを選んで受けて頂くことも可能ですし、全６回通して受けて頂くこともできます。（全６回パッケージでお申込み頂くと、料金が大変お得になります★）
もちろん、お子様連れ大歓迎です
痩せたいけど運動はちょっとな～という方
育児がしんどいと感じている方
最近旦那さんと会話ないな～という方
肩ガチガチ、腰痛い、体ボロボロ・・・という方
お金も時間もかけずにキレイになりたい方
産後ケアを、ゆったりマイペースに始めてみたいなという方
そんな方にこそ受けて頂きたいクラスです！
↓ご予約は下の「ご予約フォーム」からお願い致します↓
●舞の楽ラク産後ケア 全６回クラス
【日程】 金曜 10:15～11:45 90分(お楽しみティータイムつき）× 全６回
①9/9金 ②9/23金 ③10/7金 ④10/21金 ⑤11/4金 ⑥11/18金
【受講料】
６回パッケージ料金 12,000円
単発クラス料金 2,200円
※６回パッケージ料金が大変お得です！
欠席された回は次のタームの同じ回で振替可（追加料金なし）
【講師】 一般社団法人体力メンテナンス協会 体力指導士 産後指導士
SEiCOPARK パートナーインストラクター
舞 （笠井 舞）
【会場】 神の倉コミュニティセンター２Ｆ 第２会議室
赤ちゃん連れの方も安心！
新しくてキレイなコミセンの２階 畳のお部屋です。
駐車場完備（敷地内に６台程度あり。）
【お申込み】 受講申込みははコチラから↓
お問い合わせは＜ maimai356356@gmail.com ＞までお願いいたします。
ご予約お待ちしております！