ママヨガインストラクターのいとう ひろえです。
今日は、尚白園のレッスン！
ねんねだったベビーがお座りできるようになったり、レッスン中にベビーちゃん同士真似っこしあったりと、ベビーちゃんの成長にビックリ！
ベビーちゃんが遊んでる間に、ママは、ゆっくりと体をほぐして、自分の時間を満喫してもらいます。
途中は、ベビーちゃんの様子を見ながら、触れ合いタイム！
ベビーマッサージ、お歌が始まるとみんなニコニコ(^^)
しっかり触れて、絆を深めてもらいます！
無理のないポーズでカラダとココロをほぐしていきます。
久しぶりの運動に気持ちよい疲労感。
これを楽しみにしているママがたくさん。
初めて参加される方は、子どもが泣いてしまうかも、体がかたいからと不安になることがありますが、大丈夫です。
お子さんがないても、周りはみんなママです。
ママヨガの空間は、泣いてもいい空間になってます。
カラダがかたくても大丈夫！
カラダが柔らかくするよりココロを柔らかくするのを目指してます♡
楽しく子育てココロをほぐすベビーとママのヨガ
3月のスケジュール、お申込みはこちらから。
お気軽にどうぞ。
日本ママヨガ協会では、講師の養成も行っています。
活かせる資格をとって、楽しいママライフ