ダイエットに関する質問コメントを
頂いたので、書きたいと思います
最初は
カロリー控えるダイエットしたんだけど、
栄養不足とかになっちゃって、
貧血で倒れたり…
しかも、体重も最初の三キロとかは
すぐ落ちたけど、そのあとは停滞期になっちゃって！
それから、ホットヨガを始めて、
健康的に三食たべて週2程度の運動を取り入れたら10キロのダイエットに成功できました！
一年で10キロのペースで
ゆっくり徐々に落としていかないと、
身体にも悪いみたい汗
甘いものも大好きだし、
毎日デザート食べちゃってますwww
もっと意識高めて頑張らなきゃっ