ゴールデンウィーク！！
私の地元 加古川にも帰りつつ
ゆったりのんびり過ごせたらと
思っていますー
みんなが 連休を満喫できる為に
変わらぬ日常を過ごせるように
お仕事に励んでくださっている方々、
ありがとうございます♡
今週は 家事は手抜きweeeek♡
・・・なので⁉︎
比較的がんばりました
4/22〜4/27のリアル晩ご飯
献立を公開してみようかと…！
月) サラダ、お味噌汁
豚肉の野菜炒め
(茸と小松菜もたっぷりと！)
火) サラダ、卵とわかめのお味噌汁
冷奴 ササミと大葉とチーズ春巻き
あは！これはお昼にお友達が来てくれて一緒に食べたメニューと一緒〜♡ 春巻きは多めに作っておいたら、お弁当のおかずにもなってグー！！！
水) サラダ、お味噌汁
ひじきと薩摩芋人参のきんぴら
豚カツ ササミカツ
木) サラダ、ハヤシライス
金) サラダ、麻婆豆腐
塩ラーメン、醤油ラーメン
(袋麺は 中華三昧が好き♡)
土) サラダ、豆腐とネギのお味噌汁
大葉入り卵焼 ボイルウインナー
昨夜の残りもの麻婆豆腐
ざっと、こんな感じでしたー♡
客観的に見ると・・・
栄養の偏りが分かる〜なぁ〜
プラスで、
納豆を食べていたりもしますが
もう少し 海藻や ネバネバ系
酢の物とかも 摂っていこー！
あっ♡ お魚お料理も！
結果的に、
自分の栄養バランスを見直す
いい機会になりましたー
お付き合いありがとうございます♡