自分で作って食べるのがわりと好きなので
時間がある時は作ってます。
今日は大好きなかぼちゃを使った
「かぼちゃと豆腐のポタージュ」を作ってみました。
参考にしたのは
この方のレシピは素晴らしい！
簡単で時間もかからないしとっても美味しい！！
お味はかぼちゃの甘味と少しの塩味と味噌のコク、
ふりかけた黒ゴマの香ばしさたまりません。
ポタージュを食べ終わるころには
冷えてた足先が
ポカポカしだしました。
美しい心と体を目指すために
食事内容に気を使うことが必要だと思います。
栄養素が偏った冷たい食事ばかりしていると
思考能力が低下し
こころも閉じぎみで
人との付き合いにストレスを感じやすくなり
仕事や生活の質が落ちやすくなると思います。
体の冷えた
ギスギスした女性になりそう。
あったかで美しい女性を目指すため
食事にも気をつけたいものです。