首が回らない！
とにかく身体がしんどくて(汗)
そんな現状をなんとかしたいと
検索していてお越しくださる方々がいらっしゃいます。
運動が嫌い！
運動が出来ない！
運動をしているけど身体が冷える、硬い！
という方にゆるリンパヨガ
スマイルライフコーディネーター大本富美代です。
首が回らない
どうしたら良いですか？
首、肩、胸の筋肉や背中の筋肉も
カチカチです。
長い年月をかけて私達は身体を緊張させています。
その緊張を解き解くには
もちろん瞬時に解き解ければ良いです。
ただ、緊張させる癖(習慣)がくせ者です。
直ぐに緊張した状態に戻してしまいます。
毎日使っているのは私達
普段全く身体の事に気にも留めず
ガンガンに使っていて
痛みや不調が出たら
お医者さんに行って
なんとかしてください。
身体はもっと感じて欲しいの
交信したいの
もっと大切に使って欲しいし
あなたの事を一番わかっているから
身体の声を聞いて欲しいの
身体と繋がりながらケアをすると
どんどん身体はあなたの望む方に
方向転換させてくれます！
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明日は今日より若々しい
みんな一緒に
自信溢れる笑顔になる！
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運動が嫌い！
運動が出来ない！
運動をしているけど身体が冷える、硬い！
という方にゆるリンパヨガ
スマイルライフコーディネーター大本富美代でした。
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