運動が嫌い！
運動が出来ない！
運動をしているけど身体が冷える、硬い！
という方にゆるリンパヨガ
スマイルライフコーディネーター大本富美代です。
可愛いお子さんのお世話に奮闘中のママにプレゼント！
◆子供は可愛いのに身体が痛くてイライラしちゃう方
◆やっぱり早く出産しておきたかったな～って体力を実感している方
◆痩せていく髪、カサカサの肌、産後の変化に焦っている方
今までバリバリ働いてきたキャリアウーマンの方は
育児での日々はイライラしっぱなしという方もいらっしゃるかと(私もでした。)
子供が好きでも、四六時中見ている事となる我が子は
なかなか思うように向き合えない方もいらっしゃいます。
そんなこんなも
我慢して過ごしていると
自分が病気になってしまいます。
身体の声を聞いて
ちゃんと癒してあげないといけない時は
癒してあげましょう。
旦那さんが子供を見ていてくれなくても
子供の遊んでいる横で
スキンシップしながら自分の身体をメンテナンス出来たら
イライラは激変します！
イライラせずに自分の思っている事を
旦那さんやご両親に話せたら
手伝ってくれたり
見ていてくれたり
良い方向に向かいます。
まずは、自分で自分の身体を癒す
そこが大事です。
その為にお役に立てるのが
ゆるリンパケア
本当にちょこちょことケアするだけです。
ずっと緊張させていると
緊張が積もり積もって
激痛が出たり
病気となって現れます。
豆にちょこちょこ
大したことでない事を
繰り返している事で
激痛や病気がでないだけでなく
イライラが激減して
旦那さんや子供も優しくなります。
もし居心地の悪い雰囲気を感じているなら
自分が自分でメンテナンスするだけで
勝手に周りの氣が変わります。
家庭だけでなく
職場も
自分で自分を癒す事で
凄い変化が起こります。
まずは、身体を楽にしましょう♬
そして緊張を抜く♬
こんな簡単そうなことが皆さん難しいです。
私もずっと、ずっと実践中です。
ずっとずっと頑張って生きてきましたからね♬
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明日は今日より若々しい
みんな一緒に
自信溢れる笑顔になる！
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運動が嫌い！
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