あな吉手帳術ディレクターあべともえさんの
「ごきげん暮らし学」(全6回）
受講中です
ロジカルカウンセリング（ロジカン）3回目
が終わったところですが
ロジカンがしっかり学べて
わかりやすい！
シートを使用して自分の悩みを自分で解決していくのですが
書くことで自分の本当の悩みのポイントが見えてきます。
例えば
「お料理のレパートリーを増やしたい」
でも
時間もないし、めんどくさいし、
好き嫌いがあったり、
でも、子供にいつも同じような
メニューじゃなくて栄養をしっかり取らせたい・・・
だけど
帰ってくる時間もバラバラだし
私も送り迎えもあったりするし～
土日のお昼は、ラーメンばっかりで・・・
みたいなとき
これ、お悩みじゃなくて願望なんですよね。
願望は解決しない
目的と手段がごっちゃになってるんですよ～
本当のお悩みは、
「部活やスポ少で運動した後に
タンパク質のものがとれていないこと」
レパートリーは増やさなくても別に良かった
宿題シートを見てもらったり
講座中のセッションで
ともえさんに質問してもらいながら
シートに書き込んでいくと
自分がつまづくポイントもはっきりわかって修正できるので
毎回、目からうろこが落ちています。
（頭でわかったつもりでも、うっかりやらかしちゃう
）
）日々のことを見過ごさないで
ロジカンできると
悩みがなくなるんですよ！
プチストレスがなくなっちゃう
そういえば
以前、マスター講座を受講したときに
母のお店の20周年のイベントを企画していて
（ゴルフコンペ）準備が重くのしかかっていたのですが
マスター講座であな吉さんにロジカンセッションしてもらったら
私の目的はゴルフコンペをすることではなく
母がお店を開いて20周年ということをスルーするのが
いやだったんですよ
10周年の時は長男を妊娠中だったし
15周年は2人の子育てで忙しくて何もしていない
だから
いつも来てくれているお客様とお祝いができれば良い。
だったんですよ～
別に、忙しい思いをして
わざわざゴルフコンペはしなくても良かった・・・
というわけで、それっきり
ゴルフコンペを企画するのを辞めたのでした
以前は、あな吉手帳のマスター講座でしたが
今は手帳を使っていなくても、だれでも受講できちゃうよ
ごきげん暮らし学、あと残り3回
オンラインで学べるので
移動もなく、おうちで学べて助かります
次回は「ハッピーフォトカウンセリング」
1枚の写真から何が出てくるのか
楽しみです
気になる～という方は
詳細はこちらからどうぞ
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増川ひづるでした
ではまた。
