さとう式リンパケアのセルフケアの１つでもある
耳に輪ゴム！が紹介されました。
耳に輪ゴムを引っ掛けるだけで
リフトアップしちゃうんです！
始める前に写真や鏡でお顔のチェックや肩や腕を回して重さや動きも確認してみて下さい。
※気になる方片側だけ行ってみると変化かわかりやすいかもしれません。
先ずは自分の耳のサイズに調整して。
（締め付けないように）
（時間が長ければ良いわけではありません。必ず10分以内で行って下さい。）
10分後にもう一度お顔や肩周りの確認をしてみて下さい。
食いしばりなどで収縮していた咬筋が緩んで引っ張られていた骨が元の位置に戻って小顔効果やリフトアップを感じられます。
肩周りのが楽になって腕が回しやすくなりますよ〜(*^^*)
11月の福岡市でのプチセミナー時にもお伝えいたしますね(^_^)
11月3日10:30から
11月9日10:30からと13:30から
詳しくは下記URLをご参照下さい。
企業対応ヘルスケアマネージャー
さとう式リンパケア公認インストラクター
国際ウェルネス協会公認セルフケアマスター
マジックハンドセラピー協会・施術&スクール 天使の杜
080-3997-3222
miukumi 0@gmail.com
（ミウクミゼロ）
実績 ・・・大手企業健康指導顧問・各種セミナー・講演・テレビ出演・取材・機能美を高める体操教室・幼稚園、保育園での体操指導・など
