こんにちわ！
先日 腰痛 生理痛 むくみ でサロンにいらした方もそうですが、日々ストレスに さらされている女性の体は緊張気味で
骨盤もガチガチに硬くなっています。
血流が低下しているので 筋肉もこわばりがち。
これが 生理痛の原因にもなっているのです。
温タオルパック
骨盤内部へと走る自律神経の副交感神経を温めるので こわばりがほぐれてリラックスできる
血流も改善され リンパの流れもよくなり むくみ解消につながります（むくみは脚だけではありませんよ）
温める場所
仙骨＝背骨の付け根 腰の中央 骨盤の上のほうの左右に分かれている間の三角形の骨
恥骨＝おへそから下に向かっていき 股の上あたりで触れる硬い骨の部分
を温めましよう
温タオルパックの作り方
濡らしたタオル食品保存用のパックに入れて電子レンジ
で チン！します
タオルを濡らすとき 熱湯に精油を救うように浸して 軽くしぼる
すくった面を内側にしてたたみ パックに入れる
精油はラベンダー イランイラン スイートオレンジ マジョラムなど女性ホルモンに働きかけてくれるものがおすすめ！
精油がなければ 温めるだけでも ＯＫ 
目の上にのせれば血流をよくし眼精疲労にも効果 大
これから どんどん脚を出す季節 
冷房も気になってきますね
冷えは大敵！！ 
きちんと入浴してどうぞお身体を冷やさないでくださいね
お気軽にお試しくださいね
所要時間をおっしゃっていただければ、お身体に合わせたおまかせ！もできます。
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