こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
うおえ かおりです。
息子が一歳を迎え、
息子が生まれてからの１年を
振り返ってみたんですが。
振り返ったら、
息子が生まれたばかりの頃の自分には
今の人生が想像できなさすぎて！
それに驚くばかりです！笑
だってあの頃ほんとに病んでた。
病んでたっていうより、
産後うつに近かった気がする。
周りの優しさにさえ
イライラしてたし、
自分なんだけど、
感情がコントロール出来なくて、
自分じゃないみたいな。
旦那さんを笑顔でお帰りって
迎えるつもりが、
いざ旦那さんが帰ってくると
いかに今日一日の育児が大変だったか、
思い知らせようとしてる自分がいたなー。
こんなつもりじゃないのに。
産後はかなり性格悪かったとおもう。笑
でもそれが産後！
ケアしないままだと
そうなるのは仕方のないことなの。
昼夜関係なく続く授乳。
眠りたくても、
赤ちゃんと過ごす緊張感から
すぐに目が覚めたり。
一日中家にこもって。
誰かと話したくても
相手は泣いてばかりの赤ちゃんだけ。
孤独感、疎外感、体はボロボロ。
産後のホルモンバランスの乱れから
自律神経も乱れる。
自律神経は言葉のとおり、
自律している神経なので、
自分の意志ではコントロールできません。
そこを上手く
自分でコントロールする方法を
産後ケアではお伝えするんですが。
出産後、なかなか産後ケアと
出会えないお母さんたちはまだ多い。
だから、
もちろん自律神経の乱れを
ケアすることなんて知るわけもなく。
イライラする。
訳もなく涙が出る。
甘いものが無性に食べたくなる。
眠りたくても眠れない。
など、
様々な心のトラブルが出てきます。
心だけじゃない。
出産を終えた身体は
全身打撲を受けたくらいのダメージ。
そんな状態で無理をすれば
あちこちに不調が出るのは
当たり前だよね
私も産後間もない頃思い返すと、
息子を抱っこしながら
よくふらついてたなぁ。
体がバランスがとれない感じ。
産後ケアを受けた今は
その理由もわかる。
知ってるのと知らないのとでは
大違い！！
本当に一人でも多くのお母さんに
産後ケアと出会って欲しい。
そのためにもっともっと
発信していきます！！
って、熱くなって話がそれすぎた！笑
何が言いたかったって、
そんな産後状態だった私が
今や産後ケアを発信する側の
立場になろうとしていること。
人生はこれだから楽しいね！！
自分の人生の中で、
こんなマニアックな本を手に取ることに
なるなんて思わなかったなぁ。笑
私が今開催している
バランスボールエクササイズも
なにかのキッカケになって
くれたら嬉しいです(ღ˘⌣˘ღ)
産後バランスボール
エクササイズ
産後１ヶ月以降の方から、
産後何年経っていても！！
お子様と一緒のご参加も大歓迎です♪
まずはお気軽にお問い合わせくださいね！
▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣
産後バランスボールエクササイズ＠笠松町
日時 毎週水曜日 10時30分～11時30分
※祝日の場合は休講。
場所 ダンスホールルンバ
岐阜県羽島郡笠松町円城寺596
笠松町クラス詳細はコチラ☆☆
～予約状況～
【3月】ご予約受付中！！
3月4日(水)
3月11日(水)
3月18日(水)
3月25日(水)
産後バランスボールエクササイズ＠岐南町
3月10日START☆☆
日時 毎週火曜日(注:第一火曜を除く)
13時30分～14時30分
※祝日の場合は休講。
場所 GOOOODHOME岐阜
ショールーム１階
岐阜県羽島郡岐南町八剣北四丁目5番地1
岐南町クラス詳細はコチラ☆☆
岐南町クラスは少しずつ残席が埋まってきています。迷われている方はお早めに♪♪
～予約状況～
【３月】ご予約受付中！！
3月10日(火)残1席
3月17日(火)残3席
3月24日(火)
3月31日(火)
★★お申し込み・お問い合わせはコチラ
