ブログネタ：運動してる？ 参加中私はしてる派
サプリメントとかもだけど、もっと基本的な運動は、是非取り入れたいもの。
私はホットヨガに通っていたんだけど、最近はREAL FITという筋トレジムに行っています。
歩いたりも好きだし、最近はエスカレーター離れをしようと必死です。
少しの努力が運動不足を解消してくれるなら、是非したいーと思います。
私は家でDVDを見ながらとか、ジムでひたすら自分でやるとかは飽きちゃうので、先生に見ていてもらえるタイプの運動じゃないと続きません。
でも、おかげで楽しく運動できています。
時間がない方も、エスカレーターやエレベーターを使うのを止めたり、歩く習慣を取り入れるだけでも体が変わりますね！
自分の生活や性格に合わせた運動を取り入れたいものですね。
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