【旬の味】美肌効果にオススメ☆キャベツの過去レシピまとめ

おはようございます、栄養士まみです❤︎

今日は、今が旬の「キャベツ」を使った過去レシピをまとめました！
美肌効果や風邪予防効果が期待できるので、オススメですよ☆



（2018.4.30）

キャベツともやし・トマト・鮭を、味噌などの調味液をかけて、オーブンへ！

チーズたっぷりがオススメですよ☆


『手羽中とキャベツの山椒みそスープ』

（2018.6.16）

手羽中に少し焼き目をつけて、キャベツと一緒に柔らかくなるまで煮込み、味噌で味付けをしたレシピ！

山椒は香りが飛ぶので、最後にふりかけてくださいね☆


『キャベツのピリ辛南蛮酢和え』

（2020.2.24）

キャベツをレンチンして、ピリ辛甘酢で和えるだけ！


『レンジdeキャベツとツナのペーパー焼きそば』

（2020.3.29）

クッキングシートに、ちぎったキャベツやピーラーしたにんじん・ツナと麺を入れて、レンチン加熱するだけ！

とっても簡単でオススメですよ♡


『豚巻きキャベツの焼き浸し』

（2022.3.16）

食材は、キャベツと豚バラスライスとしょうがのみ！

せん切りキャベツを豚バラで巻いて焼き、それを調味液に浸すだけでOK☆


よかったらお試しください！
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