こんにちは。吉田真美です。
羽生結弦くんの金メダル、
宇野昌磨くんの銀メダルで
日本中が盛り上がった日に
ビジョン心理学1DAYセミナーを開催しました。
その日は東京タワーも五輪カラーでお祝い。
セミナーのテーマは
「自己価値を高め、幸せなパートナーシップを受け取る」
自己価値、自己肯定感が高い人の方が、
成果をあげたり、望むものを引き寄せたりします。
最近は教育の世界でも、子供たちの自己肯定感を
高める取り組みが色々とされているそうです。
羽生選手や宇野選手も「自分はできる！」
という強い思いを持って臨んでいたはず。
ご存知のように、羽生選手はケガで2ヶ月間
氷の上に立てなかったそうです。
しかし、その間もありとあらゆることをやり
「これで僕が今までやってきたことが
変わってしまうものではない。
積んできたものがあると信じてやってきた」
と言っていました。
自分を信じてあげる力＝自信
自己価値、自己肯定感の高さと自信は比例します。
だからと言って、
自己価値、自己肯定感が高い人がいつもいつも
自信たっぷり、ポジティブなわけではないでしょう。
思うようにいかず落ち込んだり、
うまくできない自分を歯がゆく感じたりすることもあります。
実は、そんな自分もありのままに受け入れることが自己価値、自己肯定感を高める上で大切な要素です。
人間、そんなに完璧ではないですから、
常にカッコ良いところだけを見せようとすると
プレッシャーになります。
ダメな自分も認めて、受け入れることができると、それを隠そうとしなくてすみます。
いい意味での開き直りですね。
そして何よりも
苦しい時には苦しい、辛い時には辛いと言える
人間関係を持っていることが大きな助けになります。
ダメなところも含めて、
ありのままの自分を受け入れること。
また、
そんな自分をありのままに受け入れてもらうことで、自分を信じる力が出てきます。
「ひとりじゃない」と感じられると、
私たちは強くなれます。
「癒しフェア・大阪」でゲスト講師として
ミニワークショップをやります。
3月11日（日）12:00〜13:30
「真の女性性を開き、愛し愛される関係を叶える」
関西方面の皆さんと会えるのを楽しみにしています！
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パートナーと愛し愛される関係を叶えるための動画を無料で公開中。
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