こんにちは
夜泣き・寝ぐずりの改善案を提案する
BABYスイミン講座
講師の永持伸子です。
息子とストライダーで遊ぼう～っ
思って移動していたら・・・
ZZZ・・・
寝ちゃったみたいなので、
ゆっくり仕事＆ブログをかけてます。
昼間に書くなんて久々です。
最近読んで
お～っ
と目がウロコな本を紹介しますね。
睡眠や夜の寝つきなどのことを
考えて
図書館をうろうろしていたら
こんな本に出合いました。
フランスは、日本よrも電気代がとても安いです。
なのに、フランス人は驚くほどに電気を大切にします。
私がロンドンにいたころ、何回かフランス人を一緒に住んでいたことがあります。
その時でも、
夜に煌々と電気を付けて居ると、
パチっ
と消され、すぐさまキャンドルもしくはダウンライトにされます。
廊下の電気はもちろんつけません。
もちろん通るときにはつけますが。
最初は
「あ～めんどーなんでパチパチ消すのよ～」っと思っていました。
でも
よくよく話をきいてみたら・・・
「夜は夜らしい方が美しい
美しい夜をなぜ楽しまないの？」っと。
確かに！
暗いから夜で
昼間は明るい
本の中に
暗い夜を明るくするのは 文明
暗い夜を楽しむのは 文化
っとあり
目からウロコ
日本は文明により文化を忘れてしまったような気がします。
夜は「昼間みたいに明るくして」
日中は「朝陽がまぶしから夜みたいに暗くする」
なんかおかしくないですか？（月９の篠原さんのセリフ
）
もう１つこの本に書いてあったこと
時短で料理を作ってもおいしくない
料理は
時間をかけて
「待つ「」ということでより
美味しさを増す
漬物文化である
日本の食卓に
時間をかけて作った
漬物や
煮物などなくなり、
時短で作った洋食が幅を利かせてしてしまい
私たちはより文化を忘れてしまっていますよね。
遊びの講座で
「待つ」ということをお子さんに教える遊び・・・
それは
午前中に一緒におやつを作ってください。そして
午後のおやつの時間に一緒に食べてください。
待つというスパイスが加わって
よりおいしく食べられます。
そして待つことの楽しみも覚えられます。
実際に焼き立てのクッキーよりも
焼けて少し冷めた方がおいしいですよね。
私たち大人も
夜らしい
夜の楽しみ方を見直してみましょう～！、