こんにちは
今日は
主人にキッズ3人を託し
日々溜まっている
雑務・・・
をだーっと処理しました～
疲れた～
2時から始めて
あっ～っというまに3時間が過ぎちゃいました。
もう少しで6時ですが
まだ明るいですね
日が伸びましたね。
ということで、
だんだんと夏至に向かい
明るい時間が長い季節になりました。
この時期になると
講座の中で質問に上がるのが
「最近4・５時に起きだしてくることが増えました。
今までは夜中2時に授乳すれば朝まで寝て居たのに・・・
」
「今までは6時くらいまで寝て居たのに、
最近はご機嫌に5時くらいに起きています。
”まだねんねだよ～”っと促しますが寝てくれません。」
という早朝問題！
朝に起きてしまうようになったきっかけは・・・
日の出が早くなったために
寝室のどこからか朝陽が入ってきてしまっているため。
でもこれは最初にきっかけにすぎません。
その最初に早朝に起きたとき、
「あら？なんでこんな時間に起きた
」
と思い
授乳してみたり
トントンしてみたり
”ねんねだよ～”っといってみたり
抱っこしてみたり
何かしてみたと思います。
この「何かしたみた」が
べびちゃんたちにとっては
「やった～
ママが起きてくれた～
」
っと思い
毎日その時間に起きてみよ～
っという意識ができてしまい、
習慣化してしまったケースが多いです。
んじゃ
どーすればいいの
？
ずばり
「何もしない」ということです！
ご機嫌で起きても
泣いていても
何もしないことでしか
この早朝問題は改善しないように思います。
まして
泣いているから授乳などをしてしまうと、
体もこの時間に授乳という習慣ができてしまうので、
より一層に起きてきてしまいます。
１～３日ほど
朝方に起きても何もしない
寝たふりをする
といことを試してみてくださいね。
ここで１つ注意！
何もしないということなので、
転倒したり
落ちたり
マットレスに挟まったり、
ぶつかったり
などの危険が内容に
安全な寝床を作ってあげておいてくださいね！