5月プログラム
明日から5月
急に暑くなりましたね
この急な気温の変化に体がついていかなくて体調を崩される方も多いです。
熱中症も暑さ真っ盛りの時期と同じ様にこの時期にも増えるんです
対策として、
熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。気温が上がり始める初夏から、日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう。
それでは今月も
オンラインフィットネス
【おうちレッスン】
メリットから
オンラインだからこそ☝️
全国の経験豊富なインストラクターのレッスンがご自宅で受講出来ます
担当インストラクターは全員
ダイエットのプロでもあります
痩せやすい体作りをお伝えしながらのレッスンです
時間になったら自宅の
パソコン・スマホから
お気軽にご参加いただけます。
(zoomビデオ会議アプリを使います)
💠当日20分前まで予約・キャンセルOK
💠出かける準備なし
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💠マイペースで動ける
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初めての方は、【2回】無料体験できます。
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〜おうちレッスン講師〜
【5月プログラム】
(⑪⑫が浅野真奈美レッスンです)
＊浅野真奈美のレッスンに関しては5回チケットのご用意もあります。
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＊今まで通り「おはようヨガ」のみ参加の方は
月額￥3000(税込)
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私のレッスン以外も受けれて
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1日5分お腹周りスッキリ動画
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