夏までに痩せたい方必見
この時期になると毎年
夏までに～・・って言ってるあなた。
痩せたいって
言ってるだけじゃ変わる事は出来ません
スタートは今
痩せ体質になって今年で
ダイエットを卒業しましょう
年齢を重ねるごとに増えて行く体重
仕方ないとあきらめていませんか
確かに年齢と共に体重が増える
理由はあるんです。
基礎代謝が下がる
運動量が減る
筋肉量が減る
新陳代謝が悪くなる
体のラインが変わる
これらは加齢と共に平等におとずれることです。
そして健康面にも影響を及ぼしかねません
そこで・・・
これらをふまえて
年齢に合ったダイエットをすることが重要なんです☝️
基礎代謝を上げるための食事方法
エネルギーが燃えやすい食べ方
食べないダイエットではなく
しっかり栄養を摂って
燃えやすい体にしていくことで
年齢に関係なく太りにくい体に変わって行きます
お金も時間も
ムダなくダイエットしたいですよね
・辛い食事制限なし
・家族と同じ物を食べる
・激しい運動なし
・サプリメントなし
・１週間に1回約60分私と話すだけ
食習慣、生活習慣を整えて行く事で
自分自身をコントロール出来るようになるダイエットです。
若々しく健康的にダイエット出来
それを一生続けて行けるので、もうダイエットから卒業出来ます
サポートの変化として
💠オンラインでのカウンセリングになりますので遠方の方もお忙しい方もご自宅にてダイエット出来ます。
(お近くの方は対面カウンセリングご相談に応じます)
生活習慣やお食事習慣を見直して
人生最後のダイエットにしましょう。
痩せて綺麗になりたい方。
ダイエットで健康になりたい方。
本気で痩せたい方。
お気軽にお問い合わせ下さい
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