いい夫婦の日
私たち夫婦は２人とも11月生まれ。
誕生日旅行に行って来たのですが後から気づいたら
偶然にも11月22日
いい夫婦の日でした〜
夫が病院で抗がん剤治療や放射線治療を受けながら迎えた誕生日から２回目の誕生日を無事迎えることが出来ました。
夫が病気になる前よりも
断然。
夫に優しくなったような気がしている私です。
自己満足かな〜
まずは３年
そして５年
私自身も
1日1日を大切に生きて行こうと思います。
年齢を重ねたらある程度の脂肪は必要なんです
あなたの体にあったベスト体重を把握してキープすることが大切。
あっ。これもずっと一緒じゃなくてベスト体重も変わって行きます。
動きやすい体
疲れにくい体
不調が出にくい体
年齢を重ねることを楽しめる心と体にチェンジして行きましょう
あなたに合ったオリジナルダイエットをお伝えしてます。
基本は
・しっかり食べる
・辛い食事制限なし
・激しい運動なし
・サプリメントなし
今までのダイエットと違って
我慢や辛いイメージのダイエットから卒業出来ます。
あなたに合った痩せやすい
習慣に変えるまでのサポートをさせていただきます。
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生活習慣やお食事習慣を見直して
人生最後のダイエットにしましょう。
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