全てのlessonは完全予約制です。
こんにちは
自分の身体を自分で整えられるレッスン
セルフケアが学べるヨガ整体術のLessonを提供してます
インストラクター manaです☺️
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今回は
生徒さんのからだの変化
をご紹介
コロナになり私のlesson環境が変わり
プライベートLessonメインに活動
その環境の変化が生徒さん１人１人のお身体と
向き合うことが出来ました。
その結果
トレーニングが習慣化し
無理なく身体のアップデートが出来
身体の不調が軽減し
整骨院や、整形外科などの通院
が少なくなってます 
そして驚いたことが...
私もスタジオでlesson経験ありますが
アーサナ（ポーズ）の目的、lesson構成で
ポイントは伝えていました！
ヨガレッスンでよく登場する
・ダウンドッグ、・キャットカウなどのポーズ
が本来の目的の動きと全然違う認識で
スポーツジムや他のレッスンで何年も行っていたんです
（も～びっくりしたのと、自分も気をつけないとイケない‼
）
なので、私のlessonは口数が多いlessonではありますｗｗｗ
この言葉数が、生徒さんから信頼を頂き
プライベートlesson（パーソナル）を
ご希望される方が増えてきています
その生徒さん達のために、自分も日々の鍛錬に熱がはいります
Instagram→ヨガ記録
何歳になってもお身体は変化します
諦めず、ご自身に合うトレーニングしていきましょ
11月ご予約受付中。残り僅かです
12月ご予約頂いています
プライベートlesson（パーソナル）は
お友達2～3人でお申込みだと
お一人￥3500で体験出来ますし、出張しています
ふじみ野市市内無料
近郊交通費無料の場合があります（お問合せ下さい）
LIGAREのプライベートレッスンでは、
一人ひとり、身体の意識する場所を
一人ひとりの身体の癖にあわせ、
動きや、アーサナ（ポーズ）をお伝えしています。
5～10月🈵
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【 お知らせ 】
ただ今オンライレッスン提示金額から半額中
オンラインlesson 1対１（マンツーレッスン）60分￥4000
オンラインlesson料金とお申込みの流れ*お支払いは、銀行振り込み or PayPayにて
①：予約フォームよりお申込み。 ご希望の日程を2～３日程お知らせ下さい
②：アプリはzoom、LINE（アプリのダウンロードをお願いいたします）
③：日時が決まり、お支払いが確認出来ましたらご予約完了
どうぞ、この機会にマンツーマンのオンラインレッスンご体験下さい
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【 安心してご利用いただくために下記に気をつけています 】
環境管理 、消毒液の設置
換気の徹底 、衛生管理
・手が触れる箇所の定期的な消毒
・インストラクターのマスク着用
・室内及び備品類など消毒液による清掃
【 コロナウイルス感染対策ご協力のお願い 】
・事前にご自宅にて検温をお願いいたします。
平熱とり1℃以上高い方、
もしくは37.5℃以上の方、
体調が優れない方、
ご家族に同じような症状がある方は
レッスン受講をご遠慮いただきますようお願い致します。
皆さまにはご不便をおかけいたしますが、ご理解、ご協力をくださると助かります
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対面プライベート、セミプライベートlessonは
一般的なLDKの広さで行い、 アジャストもします。
（嫌な方は遠慮なくおっしゃってください）
お体に触れることは避けることはできませんが、
皆さまが少しでも安心してご参加できるように努めております。
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対面lesson料金とお申込みの流れ *お支払いは当日もしくは振込み・PeyPeyにて
*開催場所：ふじみ野市内、出張も可能（距離により交通費かかります）
①：予約フォームよりお申込み。ご希望の日程を2～３日程お知らせ下さい
②：日時が決まりましたらご予約完了
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*お気軽にお問合せください
◽これまで、PTA家庭学級、
子育てサークル、お友達同士でご自宅など
伺っております。
◽ディサービス施設出張レッスン中
利用者様向け(シニアヨガ)
現在4施設に伺っています。
ご利用者さまへの、サービス向上の１つとして
シニアヨガはいかがですか？
お問い合わせはお気軽に☺️
