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こんにちは
自分の身体を自分で整えられるレッスン
セルフケアが学べるヨガ整体術のLessonを提供の教室
インストラクター manaです☺️（たまに顔出し）
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今回は、
日々の女性のからだ 思春期編
と、いうのも私も
JK(高校生)の子育て中
これまでの日々の経験と
ヨガを通しての学び(解剖学や生理学)
で日々気付く事(親として女性として)
沢山ありました☺️💦
これまで娘から出ていたSOSを
見逃していた事多々
ただ、
そのsosがわかりにくい事も多々
なので
女の子の子育てをしているママ達に
ヨガ講師として、ママとして、女性として
これまでの事もシェア出来たらと
ちなみに
前回の投稿で日々の検温と状況のからだを載せました
（読んでくれたかしら？ｗ）
もしよかったらご覧下さい
今回のお話に関連しています。
ホルモンの分泌のリズムに
ライフサイクル期があるのを前回の記事で
ご紹介しました。
思春期だと８～１９歳と言われています
私が感じていることは
この年齢が
産前産後のママのカラダと、
更年期時期の女性のカラダと
似ている要素が少なくないって事です☺️💦
下の子の妊娠中かかりつけの産科のDr.から
「おりものが始まっていたら女性ホルモンが活動しているよ」
といわれました。
早い子だと、
小2位からおりもの初潮になっていたり
（私のいとこは小2で初潮に
）
）ほんと、女性の体は神秘で色々と複雑です
気持ちは子どもカラダは大人…
このギャップは少なからず子ども達に起こってくるし
周りの大人達も子どもとのズレ
が生じてくるのではないでしょうか？
自分の子育てから感じた事は
小4〜中学生の時期が大切な時期なのかと思います。
女の子を育てているママ達、
もっと目の前の我が子が出している
信号🔑「SOS」を疑わず
受け取って欲しいのです！ｗｗｗ
例えば
・ こころが不安定になりやすい
・ 自分のカラダのペースがつかめず不安
・ カラダの形の変化についていけない
・ 体調の変化
今までなかった不調が急に出てきたり
するかもしれません‼︎
今、目の前の状況、状態を
そのまんま受け止めてもらえたらと思います
だって、
内側の痛みは、本人にしかわからないから。
（妊娠〜産後、更年期時期と呼ばれる年齢だったら
今の自分の体、昔の自分の体を思い出してみて下さい。
どこか似ていると感じかと)
なので、
子ども達の信号(SOS)を信じてみて下さい❤︎
そして
日々の生活習慣を見直す事も大事です！
今の不調を当たり前にせず
不調が起こり始めた2～3日、一週間前の
環境を見返してみると、
不調の原因に築けるかもです
女性は思春期８～１９歳女性ホルモンの影響で
ココロ・からだ・変化するし、
思考の変化も起きやすい
今
自分の体はどんな感じなのか？
ぜひ、母娘(おやこ)で向きあってみて下さい。
今回は思春期８～１９歳
について私が日々感じる（思う）事を
シェアしました
まだ書き足りないこともあるので
また思春期女の子のテーマで書きたいと思います
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