ハッピーウェディング・セラピスト Kimiko です
今日は、私の日課をご紹介☆
朝起きて
コップ１杯のお水を飲むことから始まります。
これ始めたのは、今年の３月くらいかな。
このとき
なりたい自分、理想の自分を頭の中で言いながら。
もちろん、毎朝、同じこと言ってるんだけど、
微妙に変化があるの。
より、具体的なこと言ってたり。
言葉のニュアンスが、より明確になってきたり。
が、面白くてね。
いろいろ閃きが起こります(・∀・)
さらに、そのビジョンを持って瞑想。
このときの
深呼吸してリラックスしてる時間が好き
自分の内側が、外の世界を投影しているからね。
朝、このポジティブな世界へ身をおくと
１日のスタートがいい！
最近は、お気に入りのアロマオイルを取り入れて
お水は、レモン水へ。
瞑想も、香りを楽しみながら。
さらに、深い世界を楽しんでいます。
これで１日のスタートは最高！
自分の人生。素敵にオリジナルを楽しんで！
あなたも一緒にキュンキュンな日々を送りましょう♪
JSTA認定 【 性愛セラピスト養成講座 】の参加申し込みはこちら