１、たっぷりの睡眠
２、顔パック（たっぷり保湿）
３、野菜たっぷりヘルシーな食事
（糖分、塩分控える）
４、ゆったり入浴（発汗、血行）
５、美容院でヘアスタイル（ヘアケア）を整える
（ヘアカラー、トリートメント）
日頃の自宅ケア（艶、コシ）
６、美容院でのヘアセット
（髪型次第で小顔と美人効果倍増）
７、小顔マッサージ（藤原裕子さんおすすめ）
８、魅力を引き出す衣装、アクセサリー
９、体幹、美姿勢（猫背NG）
10、「私は美しい」精神
目指したいのは・・・
健康美肌
健康美髪
むくみのない身体、お顔
小顔マッサージ＆メイクが素晴らしい
メイクサロンミリンキの藤原裕子さんのブログ↓
昨日はシークレットのメイク＆撮影会でした。
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