【七草粥を食べる理由とは】

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魅力術インストラクターの筧美紅と申します。

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今日は春の七種を刻んで入れた七草粥を作り、

万病を除くおまじないとして食べる日です。

春の七種は、

芹、なずな、母子草、はこべ、田平子、かぶ、大根。

七草は、前日の１月６日の夜に

まな板にのせて歌を歌いながら

包丁でたたき、

７日の朝に粥に入れます。

七草粥は、

万病を除くおまじないとしてだけではなく、

おせち料理で疲れた胃を休め、

野菜が乏しい冬に不足しがちな

栄養素を補うという効能があると言われています。

１月７日のみに栄養を補うだけでなく

普段の食生活にも気を配れるようになり

健康な身体を維持できるには越したことないですよね。

七草粥を食べ、

今日も幸せ感じる素敵な一日をお過ごしください

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