はろー🖐
明日は、
Sonoko先生の代行で教えます。
11:00〜12:15
Hatha yoga&Meditation@PLAY
Meditationを教えるのはあんまり得意じゃないので、
Hathaの動きの中から
Meditationを教えます。
瞑想的に動きます。
明日のmain poseはvira2です。
よかったら、
いつもとちょっと違うあきクラスを
味わいに来てください。
待ってます❤️
(めいすけは行きません笑笑)
#play #sub #hathayoga #meditation
#virabhadrasana2