こんにちは♪
まおです。
今日は前回に引き続き
あなたの太ももが太くなっていく
原因2つ目をお伝えします！
もしあなたがこの事を知っていれば、
『自分のタイプの人から
話しかけられたい！』
『太もものでる水着が
着たい！』
これらを叶えられちゃうんです。
逆にこれを知らなければ、、、
あなたの太ももはボコボコと
見た目も悪くなり
一生生足で外を歩くことが
出来なくなります。
更に、タイプの異性を見つけても
これを理由にして
告白が出来なくなります。
そんな辛い未来なんて
迎えたくないですよね？
そんなあなたに
２つ目の原因を
教えちゃいますね♪
それは セルライト です。
少し前から耳にする言葉ですね。
そもそもセルライトってなんだろう？
セルライトは脂肪細胞の1種。
脂肪細胞が固くなり、
そこへ老廃物などがくっつき
どんどん大きくなったものが
セルライト。
イメージしてみて下さい。
ついついしてしまう間食。
その積み重ねで体内に老廃物や水分が
取り込まれあなたの太ももに…。
日々の積み重ねで蓄積された脂肪は
普通の脂肪よりも、除去しづらい特徴を
持っています。
さて、
そもそもあなたの太ももにいるのは
セルライトなんでしょうか？
確認してみましょう！
・皮膚をねじると、ボコボコ感がある。
・甘いものが好き
・常に水を飲んでいる
・身体が重く、腰に痛みがある
・皮膚表面に冷たさを感じる
・傷やアザが治りにくい
いくつあてはまりましたか？
でも出来てしまったセルライトを
きれいにするにはたくさんの時間と労力を
費やさなければいけません。
それはあなたが１番知っているはず！
これ以上セルライトを増やさないために
膝裏をpush！
膝裏は老廃物が
たまりやすい場所で
ほとんどの人がコリコリした感触があります。
それが老廃物です。
そこをゆっくりとマッサージしてあげましょう。
時々強めに圧をかけてあげましょう。
膝裏には委中(いちゅう)というツボがあるので
少し強めに刺激してあげると効果的です！
とても簡単なマッサージですが
毎日コツコツやっていくことで
リンパの流れが良くなっていきます。
お風呂に入りながらでも、
寝る前のちょっとした時間でも、
テレビを見ながらでも、
簡単にできるのでつづけていきましょう。
まお