いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。
緊急事態宣言も解除され、お客様のご来店も少しずつ増えてきております。
hilealoでは、安心安全にお過ごしいただけるようにコロナ対策の徹底を行っております！
店舗での取り組みをブログ書いております。
是非ご覧ください！
↓
https://ameblo.jp/maoli0718/entry-12600034343.html
コロナの影響で体調管理など改めて考えさせられ、元気に働くためにも体調管理に取り組む人も増えてきているのではないでしょうか？
今免疫力を上げるために腸活をしております。
そもそも腸についてすこし書かせていただきます！
腸は脳の命令を受けず、自らの意思で働くそうです。そのため第2の脳とも呼ばれてます。
人の消化器官ほ口から肛門まで1本では繋がっており、栄養素のほとんどは腸で吸収されます。腸は栄養素の吸収だけでなく、有害物質は排出、さらに有害な菌等の侵入から体を守ります。
腸内には100種類以上100兆個に及ぶ腸内細菌がいて、重さにすると約1キロほどあります。
この腸内細菌は同じ種類の菌が群生し、お花畑のように生息していることから、腸内フローラと呼ばれています。
腸内環境に大切なのは、腸内細菌のバランスです。
その腸内細菌は3種類
1.善玉菌
2.悪玉菌
3.日和見菌
に分けることができます。
理想バランスは
善玉菌:悪玉菌:日和見菌
2 : 1 : 7 が理想です。
悪玉菌が増える原因
1.食生活の乱れ
2.加齢
3.ストレス
4.抗生物質、薬の服用
こうしたことが原因で、
便秘、肌荒れ、疲れやすい、アトピー、喘息になることがわかっております。
次回に続く！
また頭皮トラブルや髪のダメージなど気になる事はどんどんご相談下さい！
またスタイルチェンジでお悩みの方、
しっかりとカウンセリングをさせて頂き、
理想のスタイルにしていきましょう！
是非のご来店お待ちしております。
ネット予約はこちらから↓
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000408166/stylist/T000473712/
ネットでのご予約が少し取りづらくなっております。
その際はお電話でのご確認をお願い致します。
お電話でのご予約は
077-553-1183
ご予約お待ちしております！