こんにちわ。
STOTT PILATES(R)認定ピラティストレーナーの鳥海真央です。
六本木のあとは
五反田と品川の間にある御宅まで
出張ピラティスレッスン。
生後半年から見てるベビちゃんは
もう1歳半に。
すっかり歩くのも上手になり
以前は、ママがピラティスしだすと泣き出してしまってましたが、いまは、大好きなワンワンのテレビ番組をみて大人しくしてくれます。
子役が変わって馴染まないんですよ～
なんてママさん情報も頂きました(^^)
40歳でのご高齢出産されたママさんも
徐々に体力と筋力が回復され
いまでは割とキツめのエクササイズも
2～3セットすいすい出来るように！
『ピラティスは、即効性があるからいいですよね』
と、その場で片側のお尻だけが
プリっとヒップアップ。
もちろん、反対側も行いました。
月2回のレッスンでも、1年ご継続でここまで変わるんだな。
と、わたしもママさんには、驚かされます。
さて、今日はここまで。
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