[満席]1月19日(木)イルソーレレッスン1歳以上クラス

こんにちは〜！

東京都杉並区バランスボール☆hauoli park☆

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

産後バランスボールインストラクター

フラダンサーのMASAMIです

ありがたい事にたくさんのご予約を頂き

満席となりました！

以降キャンセル待ちのご案内と

なりますのでよろしくお願いいたします❤︎

1月19日(木)10:30〜11:30 

バランスボールレッスン

その後ランチ交流会開催！

イルソーレレッスン1歳クラスの日程が

確定しましたのでお知らせです

バランスボールってどんなことをするの？

ボールの上でポンポン弾みながら、

リズムに合わせて手足を動かします！

有酸素運動、筋トレ、脳トレが同時に行える

エクササイズです

講師のフラダンス経験を元に

フラ✖️バランスボールのコラボもあります

どんな効果があるの？

有酸素運動を行うことで

育児に1番大切な体力をつけることができます

肩こり、腰痛、便秘など不調改善

姿勢改善、骨盤矯正、基礎代謝アップ、

脂肪燃焼、ウエストシェイプなどなど！

あっという間に始まった育児からくる、

ストレス、背中周りの疲労、授乳、寝かしつけ

などもバランスボールが解消！

1歳以上クラスはどんなクラス？

お子様のペースを見ながら、しっかり弾んで

有酸素運動、筋トレ、脳トレを行いながら

体力をつけて、ストレス発散！

余裕のある育児生活、妊活、産後ケアを

サポートするクラスです！

1月19日(木)

10:30〜11:30 定員6名

レッスン後ランチ交流会開催(任意)

美味しいイタリアンを食べながら

ママ友作りや情報交換しましょう〜

対象:1歳以上のお子様&ママ

場所:親子カフェilsole(京王線上北沢駅徒歩2分)

オムツ交換台や授乳室、キッズチェア、

沢山のおもちゃあるプレイエリアもあり

子連れに嬉しいお店です！！

料金

1レッスン1800円(ボールレンタル、保険料込)

杉並応援券1500円利用可

ボール持参の場合300円引

レンタルの場合現金で300円お願いします

ランチ別途1500円

持ち物

・運動できる服装、水分、汗拭きタオル

・直径20センチ位のボール(任意)

※歩けるお子様が一緒の場合

100均などに売っている物でOK！

持参されると一緒に弾めるかもしれません

託児はありませんので皆様で見守りながらの

レッスンとなります

お申込み&問い合わせ

   お申込はこちらからお願いします

皆様のご予約を心よりお待ちしています